Twój osobisty przewodnik po świecie zdrowego odżywiania – porady, które zmieniają codzienne nawyki

Konsultacja żywieniowa online to pełnoprawne spotkanie z dietetykiem za pośrednictwem wideorozmowy. To wygodny sposób na uzyskanie spersonalizowanej porady w zaciszu własnego domu. Podczas sesji przyjrzymy się bliżej Twojej diecie, celom i stanowi zdrowia, aby opracować spersonalizowany plan żywieniowy i odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania.

Usługi dietetyka są odpowiednie dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie, samopoczucie lub osiągnąć określone cele żywieniowe. To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz schudnąć, przytyć, uregulować trawienie, zwiększyć poziom energii lub po prostu nauczyć się jeść zbilansowaną dietę. Nawet jeśli uważasz, że odżywiasz się prawidłowo, profesjonalna opinia może pomóc Ci zoptymalizować dietę.

Szybkość efektów zależy od Twoich celów i konsekwencji w przestrzeganiu zaleceń. Niektóre zmiany, takie jak lepsze trawienie czy wyższy poziom energii, można odczuć już po kilku dniach lub tygodniach. Bardziej znaczące rezultaty, takie jak utrata wagi, mogą wymagać więcej czasu – od kilku tygodni do kilku miesięcy. Dążymy do trwałych i długotrwałych zmian, a nie do szybkich, tymczasowych efektów.

Nie, nie musisz całkowicie rezygnować ze swoich ulubionych potraw. Nasza filozofia opiera się na równowadze i zdrowej relacji z jedzeniem, a nie na sztywnych ograniczeniach. Pomożemy Ci włączyć Twoje ulubione potrawy do diety w sposób, który nie będzie kolidował z Twoimi celami, ani znaleźć zdrowszych alternatyw. Naszym celem jest nauczenie Cię elastyczności i świadomego podejścia do jedzenia.

Czas trwania pojedynczej konsultacji może być różny, ale zazwyczaj pierwsze spotkanie trwa 60 minut. To wystarczająco dużo czasu, aby szczegółowo omówić Państwa potrzeby, przeanalizować sytuację i przedstawić wstępne rekomendacje. Kolejne konsultacje, jeśli zajdzie taka potrzeba, mogą trwać od 30 do 45 minut, w zależności od bieżących problemów i postępów. Zawsze staramy się jak najlepiej wykorzystać wspólnie spędzony czas.